Le Shiatsu
Le Shiatsu est un art du toucher japonais, une rencontre entre respiration, énergie et mouvement, pour rééquilibrer le corps et apaiser l’esprit.
La pratique
Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu (指圧, littéralement « pression des doigts » en japonais) est une technique manuelle japonaise qui vise à harmoniser la circulation de l’énergie vitale du corps, appelée le Ki.
Inspiré des traditions orientales et reconnu comme pratique de bien-être, le Shiatsu agit en profondeur sur le corps et l’esprit.
Il ne s’agit pas d’un massage au sens classique, mais d’un soin énergétique basé sur des pressions douces et précises, réalisées avec les pouces et les paumes, le long de trajets énergétiques (méridiens).
Cette approche globale permet de rétablir l’équilibre intérieur, d’apaiser les tensions et de stimuler les capacités naturelles d’auto-guérison de l’organisme.
Un peu d’histoire
1925
En 1925, Tokujiro Namikoshi ouvre la première clinique de Shiatsu au Japon.
1939
Le mot « Shiatsu » apparaît pour la première fois en 1939 dans le livre Shiatsu Ryoho de Tenpeki Tamai.
1940
Fondation de la première école de Shiatsu.
1955
Le Ministère Japonais de la Santé reconnaît officiellement le Shiatsu comme thérapie manuelle.
1970'
Le Shiatsu arrive en France grâce à de grands maîtres tels que Yuchi Kawada, Shizuto Masunaga ou encore Toru Namikoshi.
Aujourd’hui, le Shiatsu est pratiqué dans le monde entier, aussi bien pour ses bienfaits sur la santé que pour son rôle préventif et relaxant.
Ses bénéfices
Les bienfaits du Shiatsu
Le Shiatsu agit sur le corps dans sa globalité, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Soulage les douleurs musculaires et articulaires
Renforce les défenses naturelles
Apporte une détente profonde physique et psychique
Réduit le stress et les tensions nerveuses
Améliore le sommeil et la concentration
Équilibre le système énergétique
Les alertes
Pourquoi consulter ?
Une séance de Shiatsu peut être bénéfique dans de nombreuses situations :
Stress, anxiété, surmenage
Troubles digestifs et du sommeil
Douleurs musculaires et articulaires
Cycles menstruels douloureux ou irréguliers
Effets secondaires liés à des traitements médicaux
Fatigue chronique, manque d’énergie
Besoin de détente, recentrage, mieux-être global
Effets secondaires liés à des traitements médicaux
Fatigue chronique, manque d’énergie
Besoin de détente, recentrage, mieux-être global
Comment se déroule une séance ?
Le Shiatsu se pratique traditionnellement au sol sur un futon.
Le receveur reste habillé, avec une tenue confortable et souple.
Le praticien exerce des pressions avec les pouces, les paumes et parfois les coudes sur l’ensemble du corps.
Des étirements doux et mobilisations peuvent compléter la séance pour libérer les tensions et faciliter la circulation de l’énergie.
Chaque séance est unique, car elle s’adapte aux besoins spécifiques de la personne.